6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.39096.com-唯博彩票信息软件| www.026082.com-人人红彩票靠谱吗| www.111385.com-腾讯5分彩人工计划| www.194508.com-体彩e球彩开奖结果| www.281085.com-私彩报警退钱| www.427371.com-福彩3d今晚开什么| www.530094.com-幸运彩票助手版本4| www.631397.com-好彩门户免费料| www.707695.com-彩票号码历史开奖| www.788712.com-中国竞彩专家推荐| www.858511.com-彩神计划软件好吗| www.917553.com-必赢彩票怎么回事| www.973579.com-新华彩票今日头条| www.i72.net-微彩吧是正规| www.42qp.cc-福彩杀码最准确| www.613.biz-时时彩论坛九码公式| www.4719.vip-汪亮解彩票-| www.02320.com-处理问题彩民| www.75258.cc-购彩大厅c99彩票| www.026443.com-青海省福利彩票快三| www.102522.com-500彩票一分快三| www.172434.com-彩票端快三-| www.293182.com-河南帝彩快三真假| www.365928.cc-今日福彩几点开奖| www.458894.com-福彩3d蓝精灵a| www.550494.com-博彩论坛推荐| www.664078.com-头彩彩票是骗局吗| www.739904.com-496cc彩票官网| www.813424.com-华东福彩15选五| www.885119.com-申请福彩投注点| www.982963.com-优享彩-| www.ej4.com-时时彩走势图彩| www.ow01.com-华盈彩票彩金骗局| www.9ia.com-体彩七位数中六位| www.67hy.com-太原福彩热线电话| www.0817.biz-网购足彩-| www.8640.biz-五洲彩票手机安卓版| www.40191.com-中国体育彩票自助机| www.90684.com-体彩二维码时效性| www.052139.com-六喝彩开奖查询结果| www.151213.com-多乐彩票预算| www.237846.com-大发快三如何推广| www.312190.com-体育彩票一定牛安卓| www.380943.com-青海体彩11选5| www.520868.com-体育彩票销售点申请| www.589264.com-陕西省省体彩中心| www.661113.com-245彩票平台| www.769013.com-亚博彩票官方下载| www.855655.com-易彩网彩票开奖查询| www.920757.com-彩77app下载| www.977116.com-起诉离婚退彩礼案例| www.vr8.com-星彩3d论坛网址| www.qj61.com-好彩2开奖结果| www.00ki.com-描写彩虹优美的词| www.67vm.com-什么是彩钢瓦| www.0637.vip-时时彩杀号工具在线| www.8276.shop-风之彩是传销吗| www.28572.cc-公益福彩计划公式| www.69795.com-易彩补漆笔视频| www.043883.com-一等奖彩票票样| www.124934.com-体彩有哪几种玩法| www.193537.com-马来西亚南洋彩开奖| www.262398.com-皇都彩票登陆| www.363397.com-彩虹的七个颜色英文| www.449596.com-彩吧彩票怎么玩| www.536527.com-体育彩票的品种| www.634681.com-开心炸金花彩票| www.716803.com-水溶彩铅调色表| www.788942.com-福彩3b开奖历史| www.859498.com-福彩3d走势图| www.922528.com-足彩经验-| www.976487.com-河南体彩网排三预测| www.dt63.com-77彩票app-| www.tx83.com-高频彩票追长龙技巧| www.01ez.com-彩虹歌词羽泉| www.64dl.com-网易彩票163| www.0058.top-福利彩票哪种容易中| www.18169.cc-合乐彩票多少人被骗| www.58199.cc-乐彩票app-| www.019523.com-手机网上买爱乐彩| www.085044.com-台湾福星彩开奖| www.141117.com-彩99赢几十万| www.211940.com-幸运彩河南省福彩网| www.277150.com-重庆时时彩2星技巧| www.398089.com-福彩3d彩报全彩| www.515944.com-开户得彩金彩票| www.580895.com-七乐彩开奖胆拖| www.646336.com-买足彩输钱回血| www.745480.com-双色球大彩网走势图| www.809218.com-众博有时时彩吗| www.875686.com-重庆时时彩外挂| www.963915.com-彩票六大网投| 易彩网www.36166o.com| www.dj41.com-狗力七星彩奖表| www.tf98.com-湖北快三牛预测| www.6jv.com-彩票走势算法| www.55vf.com-幸运快三投注大小| www.698.hk-做代买彩票合法么| www.4063.biz-珐琅彩瓷器拍卖| www.8902.cm-南通体彩中心领奖| www.73028.com-合盈彩票网可信吗| www.026819.com-网上的01彩票犯法| www.092618.com-手机玩11选5彩票| www.150459.com-爱乐彩票哪个公司| www.247131.com-卖彩票怎么赚钱| www.309399.com-韩国福彩快乐8| www.369214.com-福彩三d蛋吗预测| www.448351.com-9号彩票网址| www.528411.com-五彩神牛3d中奖诗| www.638889.com-彩02软件正规吗| www.714499.com-诚信体彩实体店| www.779772.com-福利彩票福彩3d诗| www.843962.com-彩票双色球34期| www.900249.com-陌陌彩票注册送28| www.960141.com-太阳彩票app| www.997121.com-爱彩乐是做什么的| www.cp6557.com-江苏e球彩开奖公告| www.ld53.com-中彩彩票计划| www.a16.top-中华彩票网下载| www.19fe.com-上期福利彩票| www.340.pw-博金时时彩网投| www.3052.win-七星彩2284-| www.7947.top-七彩辣椒种子| www.20978.cc-网上彩票诈骗| www.55850.com-k彩最新版本下载| www.92900.com-乐彩33平台众飞| www.665434.com-78彩靠谱-| www.g42.net-海南今晚七星彩开码| www.165856.com-芜湖福利彩票站| www.817932.com-足彩19031对战| www.879298.com-智慧彩票预则双色球| www.984382.com-江苏快三输40万| www.ao62.com-安徽快三结果| www.ou72.com-福彩3d福降天下| www.w92.club-彩票试玩软件| www.41uj.com-唯彩看球竞彩专栏| www.97mm.cc-彩票买马-| www.2029.date-香港好彩堂资料单双| www.7167.loan-七彩假期招聘| www.15233.cc-下载凤凰彩票网| www.49899.com-好乐多彩票合法吗| www.85032.com-彩票后三容错| www.026078.com-私彩比较稳定的平台| www.087905.com-临海彩票案-| www.136042.com-梦想网彩票-| www.196791.com-广西快三开奖软件| www.254165.com-彩宝网3d遗漏统计| www.311517.com-云南快三开奖结果| www.365786.cc-高中校园彩铅画| www.434600.com-105彩票钱安全吗| www.513058.com-好运来彩票赚钱| www.569173.com-时彩宝典pk10| www.625719.com-彩票那种奖金高| www.679778.com-重庆福彩手机报网址| www.740567.com-乐彩客官网-| www.799605.com-体育彩票怎么选号码| www.862311.com-彩客彩票app| www.911417.com-智博彩票-| www.963453.com-七乐彩3l期-| 世彩堂www.5854y.cc| www.aa89.cc-全民快三彩票网| www.np81.com-大发快三计划qq群| www.yz03.cc-彩票澳门快三| www.10og.com-玩彩票赢了-|