想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.160179.com-重庆时彩投注大厅| www.in45.com-e球彩基本走势图| www.199666.cc-福建快三电视走势图| www.301381.com-湖北快三奖结果查询| www.52.link-六冠彩票开了多久| www.83ue.com-信彩计划网-| www.11038.com-新彩彩票官网| www.953754.com-竞彩直播500| www.20gl.com-彩票19030-| www.810303.com-彩票免费运营| www.895625.com-甘肃快三豹子走势图| www.967993.com-合买彩票的网站| www.zd61.com-红牛彩票网址| www.117135.com-彩票筛选软件app| www.212951.com-苹果手机彩票软件| www.16695.cc-竞彩官网赛果| www.21301.com-彩票网站诈骗| www.0639.cn-彩票算号工具| www.956449.com-今晚七星彩开奖信息| www.265497.com-足球481彩票网| www.413613.com-澳门威尼人彩票网| www.322113.com-乘风网彩票能提现吗| www.52473.cc-3d彩票布衣天下图| www.923036.com-下载人人彩票双色球| www.sb79.com-快三限号是什么意思| www.0938.date-体彩三d是好多| www.70xr.com-彩易网3d-| www.212853.com-八手巴购彩票骗局| www.974236.com-快三真没有漏洞吗| www.hu64.com-彩票app官方下载| www.0768.me-彩28彩票网-| www.54268.com-时时彩遗漏| www.099812.com-今曰体彩开奖号| www.mk1.cc-彩票快开彩技巧集锦| www.md20.com-官方淘彩app| www.70528.com-五分快三猜号技巧| www.590093.com-虚假彩票网站| www.639404.com-体育彩票机器| www.878252.com-腾讯分分彩刷量大底| www.661603.com-足彩8串一盈利模式| www.tp75.com-博发彩票诈骗套路| www.e11.cc-体育彩七星彩开奖| www.6192.biz-湖北快三开奖查洵| www.090889.com-众彩网下载-| www.362273.com-雨后彩虹心情说说| www.574567.com-网上彩票诈骗案例| www.75al.com-幸运五分彩真的假的| www.302945.com-977彩票客户端| www.983898.com-北京快三终点站| www.ck89.com-福彩快3怎么计算| www.8066.org-爱彩乐版本下载| www.054764.com-黑彩判刑么-| www.529201.com-87彩票店主加盟| www.485638.com-购彩网可靠吗| www.446399.com-中彩网最准单双四肖| www.973023.com-彩宝贝杀号定但| www.xp60.com-体彩11选5小助手| www.357577.com-合股买彩票协议| www.975614.com-广丰区结婚彩礼| www.702091.com-网上时时彩靠谱么| www.955382.com-合创彩票app下载| www.31052.com-彩票疑云结果怎样| 88彩票www.8839j.com| www.519022.com-众彩大乐透预测汇总| www.039515.com-彩票合买系统在哪| www.j29.net-梦到彩票中二等奖| www.2168.live-迅盈彩票合法吗| www.74628.com-七乐彩奖金多少钱啊| www.342134.com-长春吉康彩溢还开吗| www.13ki.com-彩票网最可信的是| www.573456.com-808彩吧官网| www.58611.cc-电视彩票开奖| www.094877.com-福彩双色球摇奖视频| www.17207.com-今期财神报彩图| www.311632.com-摇发彩快三-| www.523.site-500go彩下载| www.7603.vip-个人七星彩软件下载| www.602128.com-中彩票不捐钱走不了| www.1527.org-彩票机器人能用吗| www.612459.com-安装彩计划-| www.qp10.com-一分快三中奖规律| www.3366.biz-足彩加高级会员| www.365662.cc-360手机足球竞彩| www.487643.com-体彩中大奖领奖流程| www.72xs.com-南方双彩断组| www.897655.com-快易彩app下载| www.587121.com-原来的万彩吧版本| www.806784.com-废彩票纸有什么用| www.9371.org-福利彩票中心窝案| www.588387.com-体彩七乐彩开奖时间| www.857955.com-c59彩票c0m-| www.ba1.com-玩快三忌讳什么| www.668818.com-欢乐彩票被骗| www.1227.vip-华彩控股陈丹娜图片| www.ms05.com-网上购彩网哪个好| www.73328.cc-七星彩番外明月珰| www.100134.com-百宝彩票官方app| www.074727.com-旺旺彩票靠谱吗| www.52261.cc-时时彩爱乐网站| www.789752.com-彩票类型10选5| www.520782.com-五行与彩票选码方法| www.ck43.com-彩票快三中奖规则| www.7wl.cc-错过彩票大奖| www.991966.cc-福利彩票如何购买| www.967877.com-长沙彩票诈骗事件| www.136143.com-广西体彩中心地址| 600万彩票www.448910.com| www.7hy.com-彩票店铺公告| www.856679.com-福彩三地预测| www.072.com-利彩你资源站| www.25657.cc-彩库宝典图库版本| www.026707.com-黑彩排行榜-| www.951443.com-优信娱乐彩票| www.082082.cc-荣博彩票网站| www.238754.com-大发快三回血大师| www.962447.com-贵州彩票兑奖| www.994005.com-最赚钱的彩票玩法| www.09980.com-上海福利彩票怎么样| www.028651.com-排列三乐彩网走势| www.001363.com-菲律宾彩票网上投注| www.173339.com-江西快三最新开奖| www.655362.com-福星彩是什么意思| www.552459.com-辽宁11选五爱彩乐| www.703577.com-动物总动员之福彩网| www.887323.com-038彩票破解| www.ht40.com-福利彩票机选| www.21kx.com-体育彩票横幅| www.5368.in-淘宝能买彩票么| www.34za.com-云购彩票彩种| www.v27.in-贵州体彩快-| www.707.tv-世界杯买彩票规则| www.493754.com-体彩排列三专家荐胆| www.32sg.com-体彩排列的怪字神贴| www.01201.cc-足彩赔率即时| www.021436.com-乐彩8-| www.cai2499.com安徽快三.遗漏| www.68zm.com-全球博彩公司网站| www.5387.biz-体彩8+2多少钱| 幸运彩票www.550919.com| www.522653.com-胜负彩最新预测| www.759572.com-彩票赛车哪个平台好| www.995867.cc-竞彩足球投注软件| www.gp19.com-彩色压模地坪怎么做| www.183563.com-上海快三开奖直播| www.395907.com-世界十大彩宝排行| www.931591.com-斯特凡彩票公式| www.cai1466.com彩票app大全| www.yi73.com-彩票3b试机号今查| www.689.club-竞彩足球亏了十万| www.8499.cn-竞彩足球微信公众号| www.081866.com-118彩票是正规吗| www.189180.com-两分快三开奖| www.302551.com-七星彩第一位杀号| www.1483.xyz-电脑版彩客网| www.34397.com-上海足彩销售点| www.009834.com-人人买彩票竞彩足球| www.123482.cc-福彩主任抓了几个| www.099093.com-www.360彩票| www.yp40.com-时时彩网站下载| www.63131.com-福彩体彩今日开奖| www.219449.com-快三开奖记录| www.309084.com-奇妙彩票软件下载| www.401550.com-彩客游戏币提现| www.526770.com-竞彩足球最稳推荐|